Para muchos hombres, la potencia se altera, como aumentarla en casa; este tema preocupa a los hombres, ya que la situación es bastante delicada y no todos deciden consultar a un especialista. Y completamente en vano. Solo un especialista limitado puede resolver el problema rápidamente y prescribir el tratamiento adecuado para cualquier patología.
Una nutrición adecuada es la clave para la salud
La automedicación con remedios y remedios caseros a menudo conduce a consecuencias negativas y complicaciones. Por lo tanto, debe consultar a un médico y averiguar la causa real de la violación de la potencia. El tratamiento de potencia con remedios caseros implica la ingestión de decocciones y tinturas. Algunos pacientes necesitan ayuda psicológica porque en muchos casos la potencia se ve afectada por el estrés experimentado y la presencia de condiciones depresivas.
Para comprender cómo mejorar la potencia, debe saber que debe incluir los siguientes afrodisíacos en su dieta:
- frutos del mar;
- perejil;
- nabo.
Pero eso no significa que solo necesite comer los alimentos enumerados. Para aumentar y aumentar la potencia, su dieta debe ser lo más diversa posible y estar saturada de alimentos ricos en vitaminas y minerales. Algunos alimentos contienen alérgenos, como el pescado. Por lo tanto, antes de hacer una dieta para aumentar la potencia, es estrictamente necesario consultar a un médico.
¿Cómo aumentar la potencia en casa usando mariscos? Los mejores impulsores de potencia son las ostras y la solla. Contienen bastante zinc, aminoácidos raros. Estos elementos activan la producción de testosterona (hormona sexual masculina) y aumentan el volumen de esperma.
Los más adecuados para aumentar la potencia son los moluscos capturados en primavera, ya que durante este período se reproducen activamente y, a nivel de zinc, los aminoácidos aumentan significativamente en el cuerpo de las ostras. Es aconsejable comer ostras crudas, ya que durante el tratamiento térmico una parte importante de los nutrientes simplemente desaparece.
Puede aumentar rápidamente la potencia en una cita tomando una ducha caliente. El agua debe estar tibia, báñese durante 40-50 minutos.
El lenguado también puede aumentar la potencia, no solo es un pescado sabroso, sino que también es útil, especialmente para los hombres. Contiene vitaminas de los grupos A, B, E, varios aminoácidos, oligoelementos, zinc.
La caballa ayudará a mejorar la potencia. Contiene ácidos grasos omega implicados en los procesos biosintéticos de la testosterona. Además, una gran cantidad de proteínas, yodo y fósforo tiene un efecto beneficioso sobre la potencia y producción de los espermatozoides. Por cierto, para aumentar la potencia, solo debes usar caballa hervida o asada.
El perejil es rico en aceites esenciales, fósforo, calcio, potasio, zinc, hierro, vitaminas A, B, PP, K, E. Una de las sustancias importantes que contiene el perejil es la apigenina. Este antioxidante ayuda a suprimir la producción de la hormona femenina, por lo tanto, ayudará a aumentar la potencia de forma rápida y eficaz. Si come perejil todos los días, el hombre notará una mejora en una semana.
Aumenta la potencia con nabos. Está saturado de muchas vitaminas, oligoelementos, que no solo ayudan a resolver el problema masculino, sino que también tienen propiedades fortalecedoras generales. Favorece la producción de testosterona en el vegetal. Se proporcionará un aumento de potencia para un hombre en 2-3 días.
Ejercicios especiales
¿Cómo aumentar la potencia en casa con ejercicio? Se debe realizar gimnasia para entrenar el músculo pubococcígeo, que controla el proceso de erección. El entrenamiento diario ayudará a fortalecer el músculo, gracias a esto aumentará la circulación sanguínea del órgano masculino. Es mejor combinar el entrenamiento con el tratamiento con remedios caseros y remedios recetados por un médico.
El conjunto de ejercicios es bastante sencillo, es recomendable hacerlo 2-3 veces al día durante 5 semanas. Estos entrenamientos también se llevan a cabo como una forma preventiva de prevenir los trastornos de potencia:
- rotación de la articulación de la cadera 12 veces en el sentido de las agujas del reloj, 12 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj;
- de pie, eleve la articulación de la rodilla lo más cerca posible del abdomen, realice 15 veces;
- de pie, doble las rodillas, ligeramente sentado, mientras tensa los músculos de los glúteos, hazlo 15 veces;
- en posición supina, con las rodillas dobladas, suba y baje la articulación de la cadera, realice 20-25 veces;
- el conocido ejercicio de "bicicleta", realizado durante 1-1, 5 minutos;
- Tensión del músculo púbico-coccígeo durante 2 minutos, cuanto más fuerte es la tensión, mejor se entrena el músculo.
recetas de medicina alternativa
Puede aumentar la potencia con remedios y recetas populares, pero en este caso, consultar a un especialista no estará de más.
Remedio popular: nabo rallado hervido. La verdura se mezcla con zanahorias picadas en una proporción de 2: 1, respectivamente. Se agrega 1 cucharada. me. Miel. Toma 2 cucharaditas. por la mañana y por la noche. La energía se recupera rápidamente. Puedes aplicar el producto 10 horas antes de la fecha.
Se producirá un aumento de la potencia si prepara la siguiente composición: se trituran 5 dientes de ajo, se vierte 1 litro. agua, la mezcla se infunde durante 1 semana, se toman 50 ml todos los días 3 veces en batidos. La composición afecta el sistema circulatorio, limpia los vasos sanguíneos, previene el desarrollo de coágulos de sangre. También mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, incluidos los genitales.
¿Cómo aumentar la potencia con nueces? Remedio popular: nueces picadas, maní, avellanas, 1 cucharada. me. vierta 100 ml de miel. Come con el estómago vacío todas las mañanas. La composición ayuda a mejorar la síntesis de testosterona y satura el cuerpo masculino con nutrientes. Use el producto con precaución para cualquier persona que pueda tener manifestaciones alérgicas a los componentes.
¿Cómo aumentar la potencia con tintura de ginseng? Puedes comprarlo en cualquier quiosco de farmacia. Se toman 20 gotas antes de las comidas 4 veces al día. No lo tome inmediatamente antes de acostarse, ya que puede alterar el sueño. Asegúrese de leer las instrucciones antes de usar y estudiar las contraindicaciones. Este remedio ayuda a aumentar la síntesis de testosterona y aumenta la potencia masculina.
Aumento de la potencia en el contexto de la ingestión de tintura de ortiga. También se vende en farmacias. En casa, se puede hacer simplemente: 200 g de gramo por 450 ml, dejar actuar durante 3 días, tomar 1 cucharadita. 3-4 veces al día.
¿Cómo mejorar la potencia con una decocción de tomillo? Este remedio es uno de los más útiles y efectivos para los hombres en violación de la potencia, debido al alto contenido de zinc. Para su preparación 2 cucharadas. me. Las hierbas secas se colocan en 0, 5 litros. agua y hervir durante 10 minutos, después de enfriar y tomar 1 cucharada. me. 2 veces al día.
Remedio popular: una mezcla de rizoma de cálamo de pantano triturado (100 g), lleno de 300 ml de alcohol. Infundido durante 5 días. Tomar 25 ml 3 veces al día. Es posible aumentar la potencia con este remedio después de 3-4 días.
También puede aumentar la potencia con remedios caseros como el jengibre, la chirivía, las sanguijuelas.
Medicamentos y medicamentos homeopáticos.
¿Cómo prolongar la potencia con drogas?
Los medicamentos se toman solo por consejo médico, ya que muchos de ellos afectan el músculo cardíaco, causando trastornos patológicos y enfermedades cardiovasculares.
Un remedio homeopático para aumentar la potencia también debe ser prescrito solo por un especialista para evitar complicaciones o efectos negativos en el cuerpo.
que puede hacer daño
Cómo aumentar la potencia: esta pregunta no solo la hacen los hombres mayores, sino también muchos más jóvenes. Para comprender por qué ocurren los trastornos en el cuerpo masculino, debe saber qué destruye la potencia. Por lo tanto, para aumentar la potencia en casa, debes estudiar a los enemigos más viciosos del cuerpo masculino. Para tener confianza en su salud, un hombre debe seguir reglas simples: no fume, no abuse del alcohol y no consuma drogas. Tenga cuidado con los medicamentos.
El alcohol es el primer enemigo de los hombres. Este es el principal factor que afecta la potencia. El efecto negativo se explica por el hecho de que se producen graves violaciones en el hígado, responsable del proceso de desintoxicación y síntesis de componentes bioactivos. Como resultado, hay una disminución en la síntesis de hormonas sexuales masculinas, lo que conduce a la patología. Entonces, en primer lugar, para aumentar y fortalecer la potencia, debe dejar de beber bebidas alcohólicas.
Fumar no solo afecta la potencia, sino que también altera el funcionamiento de todos los sistemas del cuerpo. Al estrechar los vasos sanguíneos, la nicotina detiene por completo el flujo sanguíneo. Los vasos se vuelven quebradizos y frágiles, lo que provoca enfermedades como la aterosclerosis. Al crecer en los vasos del pene, la enfermedad provoca pérdida de potencia e impotencia.
La causa de la disfunción eréctil es el uso de estupefacientes. La potencia disminuye en el contexto del estrés más fuerte que ocurre durante el período de abstinencia. Los fármacos inyectables contribuyen al desarrollo de patologías como la polineuropatía tóxica. En este caso, se interrumpe la inervación del órgano masculino.
Al tomar demasiados medicamentos, la potencia puede disminuir. Pero esta condición no necesita tratamiento. Todos los procesos se restablecerán después de cancelar el medicamento. Básicamente, son bloqueadores adrenérgicos no selectivos prescritos para disminuir la presión arterial y patologías asociadas con trastornos del ritmo cardíaco. Si, al tomar tales medicamentos, la potencia disminuye, debe consultar a un médico para que pueda recetarle un análogo. Los antipsicóticos y sedantes, los tranquilizantes casi siempre provocan una disminución de la potencia. Antes de tomar el medicamento, asegúrese de leer las instrucciones y estudiar los efectos secundarios.